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2020-04-27 11:36:50 来源:神马棋牌-豪杰棋牌官网-飞7棋牌游戏-蓝色棋牌下载 浏览次数 21

  昨日10:00,2015深圳马拉松参赛装备于市民中心南广场开始发放。已进入12月的深圳,气温依旧“火热”,排着长队等待领取装备的参赛者们,无不将自己的身份确认函高举于头顶一侧用于遮阳,现场来自深圳各大高校的志愿者们,也将饮用水陆续提供给需要“解暑”的人们。

  昨日10:00,2015深圳马拉松参赛装备于市民中心南广场开始发放。已进入12月的深圳,气温依旧“火热”,排着长队等待领取装备的参赛者们,无不将自己的身份确认函高举于头顶一侧用于遮阳,现场来自深圳各大高校的志愿者们,也将饮用水陆续提供给需要“解暑”的人们。

  尽管本次装备发放持续三天,本地跑友张冯还是早早就来到了装备发放点,他领取装备之后向记者展示了“宇宙最强”装备包中的所有“宝贝”:号码布、综合保健手册、参赛指南、参赛证书和一件专业跑步上衣。需要特别提到的是,参加全马的参赛者还可以额外领到一瓶活络油。

  当然,正在备战的深马参赛者们根据比赛环境和个人情况,会在参赛时穿戴一些特殊的装备。“这次深马我的目标是突破3小时20分的成绩,尽管想提高成绩,但是马拉松还是需要合理安排时间,并沉得住气的竞赛项目,”张冯说。他随后展示了他的身上除了衣裤跑鞋之外唯一的装备:计时手表。带有GPS功能的手表可以根据佩戴者奔跑每公里的所需时间,提示跑者的平均奔跑速度,以便跑者合理安排比赛中的阶段性配速。

  谈到对于这些装备的攻略,张冯说:“我是认为身上越轻松越好,稍微增加一些负重都会对长距离奔跑产生很大影响。”

  深马第一个装备发放日持续到了昨日19:30,据现场工作人员介绍,发装备现场气氛十分火爆,但不可避免地遇到了一些小困难,比如由于前期报名没有标注个人衣服尺码配备,从而导致装备发放时一些尺码稀缺的问题。

  今明两日,参赛装备还将继续发放,领取装备的截止时间是周五19:30。装备发放点设有身份证复印点,但没有提供身份确认函打印,请各位参赛者不要忘记带上身份确认函。

  空顶帽(深马当天上午,参加全马的跑友由东向西开跑,那么在返程途中会直面上午太阳的照射,所以准备一个遮阳帽很有必要。此外该装备还有良好的通风效果,环形边缘可以挡住汗水向下流)

  太阳眼镜(逆光奔跑可不能盲目,跑步专用的太阳镜也有止汗功能,防止在跑步的途中汗液流入眼中刺痛;另外,不建议戴隐形眼镜参加比赛)

  上衣(资深跑友推荐紧身背心,根据天气情况可在赛前套一层一次性雨衣,可以防水还可用于保持体温)

  臂包、腰包(可装入能量胶、盐丸等用于防止抽筋或者虚脱,也可以根据需要放置手机等数码设备)

  计时手表、运动跑表(计时,内置GPS定位功能,可在跑步途中观察并调整自己的阶段性配速。或者内置光电心率的跑表,测量心率,防运动意外)

  短裤、压缩裤(专业跑步短裤,便于跑步过程中摆腿动作舒展,并要求面料速干;压缩裤贴身、导汗、利于赛后肌肉恢复。梯度压缩促下肢血液循环,促乳酸排泄抗疲劳)

  跑鞋(跑友应该准备一双专业的跑鞋,马拉松可不比 短跑,任何微小的不适都会被长距离和长时间成倍放大,对脚部造成损伤。另外,穿上场的跑鞋应该“服役”超过50公里哦)

  赛前准备:跑步途中摩擦较多的部位擦拭凡士林,以防磨伤;女性跑友需要专业的运动内衣,男性跑友可能需要准备乳贴,同样以防磨伤。