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2020-04-27 11:36:58 来源:神马棋牌-豪杰棋牌官网-飞7棋牌游戏-蓝色棋牌下载 浏览次数 76

  

  1、将腰带两端对齐折叠,中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动。

  2、将腰带在身后重叠相压,右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。

  3、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形。

  4、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。系好如下图:

  白黄带:已经了解跆拳道的基本知识,学会了一些技术,开始由白带向黄带过度。

  黄带:黄市大地大的颜色,就像植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带:介于黄带和绿带之间,水平在不断上升。

  绿带:绿石植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,技术在不断完善。

  蓝带:蓝是天空的颜色,随着不断的训练,练习者跆拳道技术不断成熟,就像大树一样向着天空生长,已经完全入门。

  蓝红带:练习者的水平比蓝带高,比红带低,介于二者之间 红带:红色是危险警戒的意思,联系者已经具备一定的攻击能力,对对手构成威胁,要注意自我修养和控制。

  红黑带:经过长时间的系统训练,练习者已经修完从十级到一级的全部课程。开始由红带向黑带过度。

  黑带:黑带练习者经过长期的艰苦训练,其技术动作与思想修养已经相当成熟。也象征着跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带只有高级入e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e3535段选手或专家才可以系结。取得黑带1段即获选手资格,可参加全国性和国际性的比赛,也可以担任教练指导跆拳道运动。

  中点对准髋骨横断线的腹前中点,大概是肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心往里,顺着腰带往身后滑动,在身后重叠相压。

  3、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,往前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,636f7079e799bee5baa6e997aee7ad5从下往里穿过3层腰带。

  4、双手均匀用力拉到松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,让其成为一个弯形。

  5、左手持腰带的另一端从下向上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,让腰带优美下垂。

  4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。

  初学者从10级开始逐渐升至1级,然后再入段,获得段位以后,系黑带:表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。

  腰带中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里zd,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。

  右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中回点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。

  左手持腰带的另一端从下往上往答里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。